金虎

Клуб «Золотой тигр»

Club «Golden Tiger»

 

 

 

18 bundles of self-defense

«18 связок самообороны»

十八连式自卫

 

Комплекс самообороны на основе тайцзицюань.

 

 

 

 

 

 

Данный комплекс разработан преподавателем тайцзицюань Кузьминым Алексеем Юрьевичем.

Автор выражает признательность своим российским учителям:

 

Евгению Владимировичу Царику – мастеру спорта международного класса по САМБО, доценту кафедры физвоспитания РГМУ, моему первому учителю боевых искусств.

Вячеславу Александровичу Матвееву, мастеру айкидо, научившему меня использованию внутренней энергии.

 

А также китайским мастерам, обладателям высших степеней в Ушу:

Цай Лунъюню, за его уроки синъицюань,

Мэн Хуэйфэну, за его уроки тайцзицюань,

Кан Геу, за его уроки багуа.

 

Также выражаю глубокую благодарность своему другу Ли Цзину, за его разъяснения по технике тайцзицюань и синъицюань, уроки разговорного китайского языка.

 

Также позвольте поблагодарить Дениса Яковлевича Палецкого, за его наставления, и усилия в распространении нового стиля тайцзицюань – наньтайцзицюань.

 

Также благодарю Горбунова Игоря Валерьевича, мастера Уэчи-рю каратэдо 5 дана, за его практические разъяснения по китайским истокам каратэдо, применений формы тигра.

 

Отдельная глубокая благодарность Ольге Николаевне Семеновой, директору ЦО Лингвист-М, за ее уроки китайского языка, благодаря которым я могу получать информацию по ушу на языке оригинала.

 

 

Цели комплекса:

 

- дать занимающимся навыки практической самообороны, отработать координацию движений для практических ситуаций самообороны. Познакомить с той техникой, которую они не могут отрабатывать в парах по причине ее опасности для здоровья.

- безопасная отработка практических связок в группе с разным уровнем координации, разным уровнем физической подготовки и здоровья.

- отработать жесткие виды усилия, не представленные в оздоровительных и спортивных комплексах тайцзицюань.

 

 

Особенности комплекса:

 

Данный комплекс предназначен для изучения на продвинутом этапе, когда ученики уже овладели пластикой тайцзицюань, имеют опыт тренировок в туйшоу, и владеют самообороной на основе плавных круговых движений. Эти связки дают варианты сопротивления против подготовленного противника, поэтому содержат больше силовых и жестких элементов. Поэтому данный комплекс предназначен для учеников, усвоивших моральные требования к боевому искусству, владеющих своими эмоциями.

 

Данный комплекс является комбинированным. В его состав вошли движения из тайцзицюань, причем основной упор делался на те способы выброса силы, которые не вошли в «24 формы тайцзицюань», также в состав комплекса вошли элементы ударной техники из синъицюань, элементы цинна, броски и болевые приемы. Чтобы подчеркнуть молодежный характер данного комплекса, сконцентрировать силу и энергию, в его состав введена форма «лапы тигра».

Все эти элементы выполняются в едином ритме и пластике, характерной для тайцзицюань.

 

 

Самобытность комплекса.

 

Данный комплекс имеет ярко выраженный самобытный характер. Он не является слепым копированием форм из других комплексов и стилей. Начальная и конечная формы нацелены на максимальную эффективность в боевом применении. Вместе с тем, в них сохраняются философские принципы тайцзицюань, и подчеркивается применение принципа инь-ян: «прежде чем двигаться вперед, взглянуть назад». В состав комплекса вошли связки из бросковых стилей боевых искусств, но элементы борьбы комбинируются с техниками цинна для применения против противника в одежде с коротким рукавом. Приемы цинна отобраны по принципу максимальной эффективности в боевом применении - не по красоте, а по надежности. В комплекс вошли «нырки» и уклоны, не характерные для тайцзицюань, но жизненно необходимые в реальном поединке. Ударная техника дается в очень простом варианте, из 18 связок только две являются атакующими. Удары ногами даются только по прямой, один удар дается на верхнем уровне, остальные – на среднем. Атакующие связки строятся по принципу: «сначала разрушить оборону противника, сбить его руки, заставить его прижать их к корпусу или голове, а затем атаковать незащищенные места».

Данный комплекс предназначен для практической самообороны. Он не является подготовкой к спортивным соревнованиям, он не ориентирован на ограничения, принятые в спортивных единоборствах.

Комплекс содержит большое количество разворотов, так как предполагается ситуация защиты от нескольких противников. По этой же причине отсутствуют завершения болевых в партере, хотя в разъяснении нужно показать и варианты лёжа, подчеркнув, что их можно делать только в ситуации единоборства против одного соперника.

 

 

Идеология комплекса:

 

Этот комплекс является вспомогательным в программе подготовки учеников тайцзицюань. Он не содержит сложных координационных элементов, способных нанести вред здоровью при индивидуальном исполнении комплекса. Отсутствие сложных акробатических элементов позволяет применять движения в состоянии стресса, утомления, реальных ситуаций самообороны. Этот комплекс разработан в России, не ставит занимающихся в подчиненное положение по отношению к китайским школам, не содержит сектантской идеологии, технологий зомбирования, психотехник управления сознанием. Этот комплекс можно охарактеризовать как современный, прикладной, и «пост-спортивный». Его можно рекомендовать как дополнительный при изучении практических применений, для стимуляции интереса у детей, для преподавания в группах с разным уровнем подготовки.

 

 

Технические особенности:

 

Соблюдение особенностей тайцзицюань: взаимосвязь быстрого и медленного, мягкого и жесткого, пустого и полного. Волнообразные движения.

В комплекс включены 4 мягких усилия – пэн, люй, цзи, и ань;

4 жестких усилия – срывание цхай, расщепление ле, локоть чжоу, опирание као;

Также включены захваты за руки, шею и ноги;

Броски; удары руками и ногами.

Разбираются защиты от захватов за одноименную и разноименную руки, ворот, две руки, обхватов туловища, захватов ног.

Также рассматриваются защиты от ударов руками и ногами в лицо, пах, корпус.

Особенностью комплекса является использование особой формы кисти – «лапы тигра».

 

 

 

Выполнение комплекса в быстром темпе занимает приблизительно 3 минуты, медленном – 5 минут.

 

 

Связки комплекса:

 

1 Начальная форма. Локтевой захват и опрокидывание

 

 

2 Отступление, захват руки и подножка. Завершение болевым на локоть.

 

 

3 Освобождение от обхватов сзади.

4 Атака руками, отталкивать ногой.

5 Нырок и удар.

6 Нырок и бросок захватом ног сзади.

7 Разворот, захват руки, узел плеча. Завершение болевым на кисть.

8 Отступление и вытягивание с рычагом локтя.

9 Пять жестких выбросов.

10 Атака ногами, двойной удар руками, и толчок «лапами тигра».

11 Защита лица и паха.

12 Отступление, защита и контратака.

13 Защита от прохода в ноги.

14 Защиты и контратаки.

15 Подъем колена, удар по ушам.

16 Сорвать захват, контроль локтя.

17 Освобождение от захвата за две руки.

18 Защита от кругового удара ногой, бросок, и удар кулаком в землю. Завершающая форма.

      

 

 

Комплекс «18 связок» создан мной на основе личного опыта. Я подобрал те связки, которые проходили в реальных ситуациях, и дополнил теми элементами, которые абсолютно необходимы для надежной самообороны. В комплекс входят ситуации защиты от атак руками и ногами, попыток бросков, захватов, и обхватов туловища. Поскольку изначально в комплекс вошли именно реально случившиеся ситуации, его движения не надо адаптировать для практического применения, подобно многим китайским комплексам, где практическое применение скрыто, зашифровано, либо утеряно.

алексей кузьмин, самооборона, тайцзицюань в москве

 

Комплекс «18 связок» уже издан в виде профессионального учебного ДВД, и продается в интернет-магазинах. На диске подробно раскладывается применение в паре, комплекс показан слитно и по частям, вид спереди и сзади.

 

 

Video:

Если есть желание посмотреть, как мной отрабатывался комплекс,

я выложил в ю-тьюбе любительские съемки:

 

В элитном додзё. Отточенность и завершенность:

Здесь я прорабатывал комплекс на сочетание приемов, гармоничность и целостность, завершенность, логичность…

 

 

В горах. Покой в движении, движение в покое:

Здесь тестировал, насколько комплекс соответствует тренировкам на природе,

можно ли его выполнять на сложном рельефе.

Также оценивал влияние движений комплекса на мышцы и суставы,

с позиций даосских идей о повышении уровня здоровья и энергетики…

 

 

Традиционная тренировка в горах, как встарь:

Туман, ветер и дождь, мокрая трава, мокрые камни, неровный рельеф.

В бою не приходится выбирать место и время, движения должны быть надежными.

Устойчивость, легкость перемещений, контроль пространства…

 

 

 

В группе «Золотой тигр»

Этот комплекс уже отрабатывается в старшей группе.

 

 

 

“金虎”学斑 1948 学校

Клуб «Золотой тигр», школа 1948

Club Golden Tiger, the school 1948

 

 

 

 

  

首页

На главную страницу

Home Page

 

 

Сайт создан в системе uCoz