Базовые технические стереотипы
Сравниваем характеристики:
Уклон-удар, блок-удар, захват-бросок, контакт-воздействие.
Схема, характерная для бокса, современных стилей каратэ, и ряда современных
ударных стилей.
Плюсы: Принцип первого удара обеспечивает высочайшие шансы на
победу в течении первых секунд. Уклоны и нырки просты, совпадают с основными
рефлексами, быстро входят в плоть и кровь. Максимальная надежность в реальном
поединке. Отработка проста. Навык формируется быстро.
Минусы:
Соревнования по ударным видам содержат множество ограничений,
формируют определенные стереотипы, не всегда полезные для реального боя.
Защитное снаряжение снижает защитный психологический барьер,
делает менее строгой заботу о собственной безопасности.
Учебные тренировки неизбежно травматичны – шлем и перчатки не
спасают от постоянных сотрясений разной степени тяжести. При долгой практике соревновательных
и учебных поединков неизбежно развивается поражение ЦНС, снижается скорость
реакции, ухудшается координация движений.
Стойки: отсутствие привычки защищать пах приводит к стойке с
двумя поднятыми руками.
Устойчивость к толканию и броскам, толканию в бок и спину
низкая.
Что можно взять полезного, и что стоит отрабатывать, занимаясь
любым стилем:
Уклоны и нырки:
необходимо включать в
программу подготовки самозащиты на базе любого стиля.
Постановка удара:
Желательно иметь в арсенале:
- мощный акцентированный удар, рукой, ногой, необходимо уметь
причинять реальные повреждения, без этого шансов выжить в реальном поединке
очень мало.
Схема, характерная для классического каратэдо.
Плюсы:
Надежная проработка всех уровней защиты против всех видов атак.
При достаточной жесткости защитные действия быстро повреждают атакующие конечности
противника.
Отработка позволяет дозировать контакт, не приводит к травматизму.
Удары поставлены в расчете на поединок без защитного снаряжения,
очень хорошая подготовка бьющих поверхностей. Использование в атакующей технике
поражения всех уязвимых точек и областей, акцент на работу по уязвимым точкам.
Учебные бои проводятся без защитного снаряжения, забота о
безопасности не перекладывается на перчатки и шлемы, это повышает требования к
надежности защитной техники. Строгая дисциплина позволяет лучше контролировать
и выверять свои действия.
Минусы:
Проблемы с серийными атаками, обманными действиями. В поединках
с перчатками большинство навыков бесполезно.
Стойка подразумевает необходимость защиты паха.
Устойчивость к толканию и броскам, толканию в бок и спину
высокая.
Что можно взять полезного, и что стоит отрабатывать, занимаясь
любым стилем:
Полусвободный поединок, смена ролей атака – защита.
Точные удары по уязвимым областям:
- быстрый удар – атэми на упреждение противника, для этого
необходимо уметь очень быстро и точно бить с ближней руки, также уметь быстро и
точно бить ногой на нижнем уровне.
- добивающий удар
Схема, характерная для бросковых стилей – борьба, айкидо,
дзюдзюцу.
Для этой схемы характерно стремление как можно быстрее войти в
контакт, совершить захват и бросок, оформить победу болевым или удушающим приемом.
Так же используются нырки, уклоны, отвлекающие и добивающие удары.
Плюсы:
Полное господство в борьбе лёжа. Надежное завершение поединка.
Безопасный формат парной отработки, относительно безопасный формат учебных и соревновательных
поединков. Травматизм в тренировочном процессе - редкое исключение, чаще всего
страдают суставы, поражения ЦНС крайне редки.
Высочайший уровень развития ловкости, акробатики, координации
движений.
Минусы:
Высокие требования к оборудованию залов – необходим борцовский
ковер.
Привычка проходить в ноги и корпус опасна поражением затылка и
позвоночника. Эта проблема решается в «боях без правил», когда удары в спину и
затылок запрещены правилами, но в реальной ситуации проход в ноги чреват
опасностью.
Привычка захватывать одежду, пояс – опасность нарваться на
встречный удар.
Привычка захватывать бьющие ноги, руки - рукав или запястье – не
работает против подготовленного противника.
Проблемы с серийными ударами.
Проблемы в поединках с несколькими противниками.
Стойка: нацелена на быстрый вход, голова опасно приближена к
противнику. Исключение – классическое айкидо, в этом стиле осанка прямая.
Устойчивость к толканию и броскам, толканию в бок и спину
высокая.
Что можно взять полезного, и что стоит отрабатывать, занимаясь
любым стилем:
Броски, болевые воздействия, удушающие. Борьба лёжа,
освобождение от захватов.
Схема, характерная для «внутренних стилей ушу» - тайцзицюань,
синъи, багуа, классического айкидо высокого уровня.
Использует силу и инерцию всего тела, сконцентрированную на
точке контакта с противником. Использование инерции противника против него
самого. Для этой схемы важно держать «сферу безопасности» - уметь встречать
атакующие конечности противника на максимально выгодном расстоянии. Нужно уметь
получать хороший контакт с бьющими конечностями противника. Использует
сбивающие толчки, удары, цинна.
Плюсы:
Отсутствие дорогого оборудования (кроме айкидо).
Бесформенность, готовность работать спонтанно, готовность к
любым видам и формам атаки. Безопасность в отработке. Парная работа укрепляет
здоровье. Высокая координация движений, хорошее «чувство партнера» и
выносливость. Парная работа «туйшоу» - в полную силу, без ограничений по
скорости. Способность использовать толкание, захваты, удары.
Минусы:
Как правило, малый опыт работы против серийных атак. Часто
проблемы с быстрыми ударами.
Недостаточное внимание к борьбе в партере, болевым и удушающим.
Стойка: нацелена на максимальную защиту тела, стремление получить
первый контакт с противником на дальнем расстоянии.
Устойчивость к толканию и броскам, толканию в бок и спину очень
высокая.
Что можно взять полезного, и что стоит отрабатывать, занимаясь
любым стилем:
Туйшоу – толкающие руки с ограничением по жесткости, но без
ограничения по времени, силе и скорости.